frontpage hit counter Date Archive – WOMANBLOG – ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΙ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΑ

Wellbeing Detox

Συμπλήρωμα διατροφής που δημιουργείται με βάση φυσικά φυτικά εκχυλίσματα που υποστηρίζουν τις διαδικασίες απομάκρυνσης των παράπλευρων μεταβολικών συστατικών από το σώμα

Γεμιστές Ντομάτες και Πιπεριές | Συνταγές

Αναρτήθηκε στις 14/04/2021 σε Κυρίως πιάτα, Λαδερά, Νηστίσιμα, Συνταγές Ντομάτες και πιπεριές γεμιστές. Ένα υπέροχο ελληνικό φαγητό για όλη την οικογένεια. Ένα γευστικότατο λαδερό φαγητό που είναι πλήρες γεύμα για όλα τα γούστα αν τα προτιμάτε μόνο με το ρύζι ή και με κιμά ή με προσθήκη σταφίδας. Στη συνταγή μας θα βρείτε γεμιστές ντομάτες … Περισσότερα

Ο πιο υγιεινός τρόπος να φάτε σπανάκι

Πόσοι από σας έχουν μεγαλώσει ακούγοντας ότι το σπανάκι είναι καλό για την υγεία; Σίγουρα όλοι. Επιπλέον, εάν θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας, πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο σπανάκι ή άλλα πράσινα λαχανικά. Οι επιστήμονες μάλιστα ανακάλυψαν τον καλύτερο δυνατό τρόπο που μπορείτε να αποκομίσετε περισσότερα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή του. Τα … Περισσότερα

Διαταραγμένη σχέση με το φαγητό: Τα 11 σημάδια που την μαρτυρούν

Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής (νευρική ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία ή διαταραχή υπερφαγίας) έχουν γίνει τα τελευταία έτη ιδιαίτερα γνωστές με πιο διαδεδομένη τη νευρική ανορεξία. Θεωρούνται σπάνιες νόσοι και αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός, πως ένα μεγάλο μέρος των πασχόντων από αυτές δεν συμβουλεύεται κάποιον ειδικό, οπότε και δε διαγιγνώσκεται ποτέ με την νόσο. Αντίθετα, … Περισσότερα

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρούμε τη σιλουέτα μας. Νέες δίαιτες και διατροφές δίνουν και παίρνουν στα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα. Μία από αυτές που είναι μεγάλο trend για φέτος είναι η keto diet ή αλλιώς κετογονική δίαιτα. Η διατροφή αυτή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες και είναι ιδανική για απώλεια βάρους. Περιλαμβάνει μόνο 5% υδατάνθρακες που … Περισσότερα

Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν λιπαρότητα στην επιδερμίδα μας;

Πλέον γνωρίζουμε πόσο μεγάλο ρόλο παίζει η διατροφή που έχουμε υιοθετήσει στην όψη και την υγεία της επιδερμίδα μας. Όποιες τροφές αποφασίζουμε να εντάξουμε στο διατροφολόγιο μας δεν επηρεάζουν μόνο το βάρος, την υγεία ή την διάθεση μας, αλλά και την επιδερμίδα, τα νύχια και τα μαλλιά μας. Όσο κλισέ και αν μας φαίνεται η … Περισσότερα

Γαλακτοκομικά προϊόντα και απώλεια βάρους

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και αποτελούν μία από τις πλουσιότερες πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό. Επίσης, περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος B όπως ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) και βιταμίνη Β12, βιταμίνες Α & D και ανόργανα στοιχεία, όπως κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Σύμφωνα με τις συστάσεις, είναι απαραίτητη η κατανάλωση 3-4 μερίδων (1 … Περισσότερα

Γιατί έχετε την τάση να τσιμπολογάτε διαρκώς;

 Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ που θα ξανακοιμηθούμε, έχουμε μια διαρκή τάση να… τσιμπολογάμε διάφορα σνακ, πέρα από τα κυρίως γεύματα που είναι ούτως ή άλλως… μεγάλα. Γιατί όμως μας συμβαίνει αυτό; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει κάποια απλή … Περισσότερα

Πως ο νυχτερινός ύπνος μπορεί να γίνει πιο ξεκούραστος

Στην εποχή του τεράστιου όγκου πληροφοριών, το κλασικό τελετουργικό της ανάγνωσης ενός βιβλίου ή μιας εφημερίδας πριν τον ύπνο πεθαίνει. Έχοντας το κινητό μας τηλέφωνο στο χέρι, έχουμε και άπειρες δυνατότητες: να παρακολουθήσουμε ταινίες, βίντεο, να ακούσουμε μουσική, να χαζέψουμε στο διαδίκτυο και να μιλάμε με τους φίλους μας μέχρι να αποκοιμηθούμε. Όμως, αποδεικνύεται πως … Περισσότερα

Μπορούμε να συγχωρήσουμε κάποιον, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τον θέλουμε ξανά στη ζωή μας

Πιστεύω πραγματικά ότι η συγχώρεση είναι θεραπευτική. Ότι η συγχώρεση είναι εξιλέωση, ανεβάζει και ξεκουράζει το πνεύμα σου, είτε λαμβάνεις, είτε προσφέρεις. Πιστεύω ότι υπάρχει κάτι καταπληκτικό στο να απελευθερώνεις τον πόνο με αυτό τον τρόπο – το να γνωρίζεις ότι κάποιος σου έχει δώσει μια δεύτερη ευκαιρία ή ότι έχει αποφασίσει να δεχτεί τη … Περισσότερα

Λαδολέμονο: Τα οκτώ οφέλη για υγεία & ομορφιά που πρέπει να γνωρίζετε (vid)

Και όμως, δύο τόσο απλά υλικά είναι ευεργετικά για το σώμα και τον οργανισμό Το λεμόνι και το λάδι είναι δύο υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι ανά πάσα ώρα και στιγμή, για αυτό και πρέπει να τα αξιοποιούμε στο έπακρον. Και τα δύο είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία και την ομορφιά και ιδιαίτερα … Περισσότερα

0