frontpage hit counter Μπύρα vs κρασί: Ποιο είναι πιο υγιεινό; – WOMANBLOG – ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΙ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΑ
Μπύρα vs κρασί: Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Μπύρα vs κρασί: Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Μπύρα και κρασί έχουν αμφότερα οφέλη για την υγεία, όμως κάποιος… υστερεί εκ των δύο στο τελικό ξεκαθάρισμα. Ποιος είναι; Διαβάστε παρακάτω τα υπέρ και τα κατά της κάθε επιλογής.

Τα «καλά» της μπύρας

* Σύμφωνα με τον αντίστοιχο ΕΟΦ της Γερμανίας η μπύρα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και των διαταραχών ύπνου.

* Η διατροφική της αξία υπερτερεί του κρασιού: η μπύρα έχει πρωτεΐνη, ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυλλικό οξύ και νιασίνη – κάτι σαν γεύμα δηλαδή

* Έρευνες σε ποντίκια έδειξαν ότι η μπύρα μπορεί να αναστείλει την εμφάνιση παχυσαρκίας

* Μια έρευνα στην Αμερική έδειξε ότι η μπύρα μπορεί να ενισχύει την συγκέντρωση μετάλλων στα οστά ήτοι να κάνει τα κόκκαλα πιο γερά

Τα «κακά» της μπύρας

* Έχει περίπου 300 θερμίδες ανά μπουκάλι

* Αν το παρακάνετε προκαλεί χανγκόβερ, εθισμό και μακροπρόθεσμα βλάβη στο συκώτι

* Προκαλεί καούρες

* Προκαλεί αφυδάτωση

* Δεν βοηθά αν θέλετε να κόψετε τους υδατάνθρακες

Τα «καλά» του κρασιού

* Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί έχει μόλις 125 θερμίδες

* Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί έχει 187mg Καλίου, δηλαδή το 4% της προτεινόμενης ημερήσιας κατανάλωσης και σύμφωνα με μελέτη, είναι αρκετά πλούσιο σε ίνες

* Mελέτη έδειξε πως χαμηλές δόσεις ρεσβερατόλης, μιας ουσίας που βρίσκεται στο κρασί, μπορούν να καθυστερήσουν τις επιπτώσεις της γήρανσης

* Τα φλαβονοειδή που περιέχει μπορεί να προστατεύουν το δέρμα από τη βλαβερή δράση των ακτίνων UV, σύμφωνα με αυτήν την έρευνα

Τα «κακά» του κρασιού

* Το λευκό κρασί είναι όξινο, κάτι που μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δονιτών

* Μια μελέτη έδειξε ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες

* Προκαλεί και αυτό αφυδάτωση

* Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα

* Σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει χανγκκόβερ, εθισμό και βλάβη στο συκώτι

Και ο νικητής είναι…

Η ΜΠΥΡΑ!

Σε κάθε περίπτωση η κατανάλωση αλκοόλ ενέχει ρίσκο, αν όμως έχετε να διαλέξετε ένα εκ των δύο, τότε η πλάστιγγα των ερευνών γέρνει προς τη μπύρα. Απλά μην οδηγήσετε μετά.

ΠΗΓΗ

Source link

Δουλεια απο το σπιτι Δουλεια απο το σπιτι Δουλεια απο το σπιτι

Wellbeing Detox – 60 caps

Wellbeing Detox – 60 caps

Αποτοξίνωση του οργανισμού με 100% φυσικά συστατικά. Συμπλήρωμα διατροφής που δημιουργείται με βάση φυσικά φυτικά εκχυλίσματα που υποστηρίζουν τις διαδικασίες...

Σας ενδιαφερουν

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΛΕΙΑΝΣΗ ΤΩΝ ΡΥΤΙΔΩΝ.νέα σειρά καλλυντικών RETILUTION λειτουργεί σαν μια μηχανή χρόνου χάρη στη φυσική ρετινόλη μαζί με άλλα ευεργετικά συστατικά.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΛΕΙΑΝΣΗ ΤΩΝ ΡΥΤΙΔΩΝ.νέα σειρά καλλυντικών RETILUTIONΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΛΕΙΑΝΣΗ ΤΩΝ ΡΥΤΙΔΩΝ.νέα σειρά καλλυντικών RETILUTIONΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΛΕΙΑΝΣΗ ΤΩΝ ΡΥΤΙΔΩΝ.νέα σειρά καλλυντικών RETILUTION

Τελευταια Posts

0